运动对于我们的身体而言，更像一把双刃剑，掌握好了，它可以帮你提高免疫力；掌握不当，则可能被伤到。运动对免疫功能的影响与运动强度、运动时间、运动频率、运动量等因素有关。
[详情]相信你也听到过妈妈的唠叨：“多吃点水果蔬菜补充维生素?！笨墒窍执松罱谧嗫?，花时间购买、清洗、烹调，不如吃几片维生素片来得方便。所以，在这个全民养生的年代，除了保温杯泡枸杞，服用各类维生素片也受到很多中老年人甚至年轻人的追捧。
[详情]有人认为饭后应该不能马上运动，安静休息才是养生之道。不过，也有人认为饭后立马运动有助于消化，防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动？专家说了，饭后做这几项运动，不仅不能消食儿，还容易引起胃下垂。
[详情]近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？
[详情]近期，有媒体报道称，知乎月饼疑似因代工厂用麦芽糖醇代糖过多，导致一些食客出现腹泻。麦芽糖醇在很多食品的配料表中都可以看到，为什么会出现食用后腹泻的情况？用糖醇替代蔗糖制作的低糖、无糖月饼还能吃吗？带着这些疑问，人民网记者邀请营养专家，为消费者揭秘“健康月饼”真相！
[详情]近日，一则关于某互联网平台向用户赠送月饼，却导致多人腹泻的新闻引起了网络热议。原来，在该月饼配方当中，糖醇完全取代了蔗糖，而过高的糖醇含量极有可能引发腹泻。
[详情]相信很多人都吃过苋菜，但属苋科，兼做粮食、饲料、蔬菜的籽粒苋，未必人人都吃过。这也难怪，因为籽粒苋引进中国时间并不算久，且种植地区大都位于边远贫困山区，或农牧民自产自销，或直接送到食品加工厂，在市场上难以买到。
[详情]据统计，我国现今临床常用的700余种药材中，甘草的处方率在70%以上。除了入药，也有人用甘草来泡水喝，达到养生的功效。但，长期、大量服用甘草或其复方制剂，不但不能养生，甚至可以引起肢体水肿，其实并不利于身体健康。
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警惕 为何脱发缠上年轻人？
[详情]上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科副主任郭一峰14日接受采访时表示：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，相比于成人，青少年群体尤其对皮肤疾病更加在意，更难以忍受由于长期患病带来的瘙痒、疼痛等对身体造成的巨大痛苦，导致他们的生活质量与同龄人相比，往往不尽人意?！?a href="http://www.michaelpwhite.com/health/jkys/2021/0915/378575.shtml" target="_blank">[详情]
吃得安全、吃得营养是美好生活需求的重要内容。14日，国家卫生健康委员会就健康中国行动合理膳食行动实施两年来进展成效举行发布会。国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司司长刘金峰表示，合理膳食行动实施两年多来，通过抓行动合力、政策规范、标准引领、试点示范、知识普及，政府动员引导社会共建共享、人人参与践行的局面初步形成。
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为什么有人总吃不胖？而有人喝水都胖？
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秋高气爽宜运动，不同年龄的人群如何正确锻炼？
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今天你“脑”化了吗？15招教你练就最强大脑 保持大脑年轻态
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秋季游泳需谨慎 做好这些准备工作再下水
[详情]安刚表示，尤其是目前最先进的脊柱内镜微创手术，可以在不到1厘米的创口下，通过脊柱内镜这一“火眼金睛”，清晰地分辨神经根，给腰椎管扩大减压，将“膨胀”的间盘组织彻底摘除，进而解除神经压迫，术后当天患者就能下地活动。安刚说。
[详情]陈潇潇医生表示，恙虫病潜伏期一般为10天至14天，主要特征有发热、焦痂或溃疡、淋巴结肿大、皮疹等。医生提示，进入秋季后，户外野营、游玩等情况增多，遭遇恙虫攻击的风险也随之增大。在户外活动后如出现不明原因发热，请仔细检查身上有无虫子叮咬后的焦痂，并尽快到医院就诊。
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网络上的大闸蟹礼券常以公母组合的形式出现，消费者在选择时要注意看清楚网页上对大闸蟹重量及数量的说明，留意价格的差别。死的螃蟹最好不要食用。蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意?；加泄谛牟?、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少食或不食蟹黄；
[详情]单个或少数几个，良性可能；我国结肠肿瘤筛查目标人群为50~74岁人群，建议有以下情况的人群及时进行肠镜检查：大便隐血阳性或不明原因出血；多发性息肉术后有较大复发风险，随着息肉数量增多有可能癌变。定时多肠镜检查。总之，小息肉，会隐藏；多重视，常检查；切除掉，看病理，定期随访消灭它。
[详情]刺激性药物
配水量：500毫升以上
一些刺激性的药物，如果在胃中没有足够的水分稀释，不能完全崩解成小颗粒，会由于局部浓度太高刺激胃黏膜导致炎症或溃疡。如四环素类药物等刺激性药物，不论服用的剂型如何，均要加大送服的水量，喝500毫升水可减轻其对消化道的刺激。
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