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    这些病“10个上班族9个有”,你可能也属高危人群
    发布时间:2019-09-17 15:37  来源:科技日报  

    超级彩票助手-首页 www.michaelpwhite.com 日前,从“健康中国行动推进委员会办公室新闻发布会”上传出消息:职业健康?;ば卸弊挡?、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。针对这些目前“并非职业病”的疾病,中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所副所长孙新表示,未来或将其列为法定职业病。 

    发病率走高,纳入职业病仍存在争议

    “10个上班族,9个颈椎痛。”当前,随着工作方式发生改变,人们久坐的时间越来越长,颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病发病率也越来越高,而且呈年轻化趋势。因此,将其纳入职业病的呼声此起彼伏。

    什么是职业病?

    孙新介绍,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。在我国,只有被列入职业病目录的疾病才属于法定职业病范畴。

    目前我国的《职业病分类和目录》包含十大类132种疾病。这十大类职业病分别为:职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤和其他职业病。

    也就是说,根据《职业病分类和目录》,颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病,并非我国法定的职业病。

    颈椎病等是否有望纳入职业病?

    有专家表示,一种疾病是否纳入职业病范畴,应从职业病的基本特点来考虑。具体而言,从事某一类职业的工作人员,其工作时的身体姿势,或者工作状态必然会导致产生某种疾病。

    而从理论和实践来看,将颈椎病等上述疾病纳入职业病存在较大障碍。职业病强调疾病的职业关联性,即劳动者患病是因为职业危害导致。

    然而,很难认定颈椎病等疾病与职业有必然的关联性。长期使用电脑或者久坐的职业可能导致颈椎病;但生活中个人的不良习惯,如不正确的坐姿、长期低头使用手机等行为,也有可能导致颈椎病。

    范围扩大,快递小哥也是高危人群

    清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师宋飞介绍,近年来,容易罹患颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生的职业人群范围和人数在扩大。

    重体力劳动者

    重体力劳动者腰椎负荷过大,是患病的主要人群。目前,除传统的产业工人外,随着物流业的发展,快递小哥也成为高危人群。

    长期伏案工作者

    长期伏案工作者,久坐外加驼背,对脊柱、椎间盘形成的压力最大。天长日久,可能导致骨质增生,间盘退变、突出。教师、IT从业者、医生等职业患病率高。

    体重过重的人群

    脊柱关节是承担人体重量和保持身体稳定的器官,如果体重过重,脊柱出现疲劳、“早衰”的风险就会变高。职业女性中,处于怀孕和妊娠期的人群,体重快速增长,加之孕产期韧带松弛,成为了此类疾病的高发人群。

    缺乏锻炼的人群

    长期缺乏锻炼是腰痛的高危因素,因为健康和坚强的肌肉是?;す趋?、关节、韧带的最重要结构。

    宋飞表示,预防颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生等此类疾病的关键是:避免过劳、不良姿势和久站久坐,注意饮食和减肥,选择适宜的锻炼方法。

    从政策层面来看,则应加强劳动?;?限制加班和高强度工作,保障劳动者休息和锻炼时间,鼓励用人单位创造运动的场地和条件等。

    锻炼宜适量,坚持不懈才能缓解病痛

    对已经不幸“中招”又不得不继续从事相关工作的人来说,有没有好的办法来缓解病痛呢?

    宋飞表示,对于脊柱关节类退变及劳损性疾病,缓解和预防疾病进展的基本原则是:症状急性期需要充分休息,适当给予药物和物理治疗;缓解期应加强肌肉软组织功能锻炼,重点是患病部位周边肌肉的锻炼。

    在运动项目中,像游泳、慢跑都是较为有效的锻炼方式,不过锻炼也要适宜,不要过量。日常工作和生活中,则应避免久坐、低头、弯腰、负重,以及爬山爬楼等反复屈伸的活动。(来源:科技日报)

    责编:董阿慧
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